L’importance d’avoir de saines habitudes de vie

En effet, maintenir de saines habitudes de vie au quotidien aura un impact majeur sur le bien-être et le maintien en emploi. Comment favoriser une bonne hygiène de sommeil ainsi qu’une alimentation équilibrée afin d’augmenter le niveau d’énergie et de disponibilité ?

Voici la première capsule d’une trilogie présentée par Mathieu Gratton et son fil Benjamin. C’est avec une touche d’humour parfaite ainsi qu’un haut niveau de pertinence qu’ils nous présente des thèmes favorisant la réussite d’une intégration sur le marché de l’emploi.